كشفت دراسة حديثة أن تقليص مدة النوم بنحو ساعة و20 دقيقة يوميًا لمدة ستة أسابيع قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وانخفاض النشاط البدني، وارتفاع الوقت الذي يقضيه الأشخاص في الجلوس، ما يعزز الأدلة على أهمية النوم الكافي للحفاظ على الصحة. المصدر: sarabic.ae Post Views: 2 تصفّح المقالات بعد خروج "الدون" وأمريكا… هبوط أسعار تذاكر ربع نهائي المونديال خبير مصري لـ"سبوتنيك": تركيب الوعاء الضاغط في الضبعة علامة فارقة وروسيا تفي بالتزاماتها رغم التحديات
