وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم، وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.

المصدر: arabic.rt.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *