خمول النوم نعاس مؤقت بعد الاستيقاظ يتأثر بمدة النوم وتوقيته، في حين يساعد النوم الكافي والمنتظم وضوء الصباح على تعزيز اليقظة، دون أن يزيد زر الغفوة الخمول بالضرورة.

المصدر: www.aljazeera.net

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *